>>16
すごっ
そんな短期間で痩せれるもんなんだね
ウォーキングなー。できたら一番なんだけど
怪我してから足が少し不自由なのと、家の周りが坂道なのもあってできない
家の中で踏み台昇降ぐらいはやってる

>>17
へぇー
タンパク質とるといいのか

>>18
野菜ね。もやしとかでいいんかな？