30キロ減らしたいんだけどアドバイス求む [転載禁止]©2ch.net

>>240
むしゃくしゃするのはわかるが、
ぶっちゃけ30kg削るにゃ一年以上かかるんだから気長に無理なく出来ることをやればいいさ。
まず食う量減らせたんだ。来月になりゃ最低でも1キロは減るよ。
普通間食やめるのだってきついんだ。