なんでもかんでも手当たり次第にやらないで、まずは食事を常人並みにするところからしたらどうだろうか？
それだけでも十分減るよ。

自分もあなたくらい体重あってとりあえず30キロ減を目標にした。
運動始めたのは20キロ減の頃から。
それまでは人の3倍くらい食べてた生活を常人並みにすることだけに集中した。
で、8ヶ月で30キロ減を達成できた。

ちなみに身長はあなたより高いけど、年は10歳以上も上。
代謝はあなたより低いはず。
体脂肪も50%あった。

食事9割、運動1割って聞くけど、巨デブは本当にこれだと思う。
自分語り入っててごめんね。