今日の食事内容書きます
朝食498kcal（午前8〜8：30）
ご飯（168kcal）
回鍋肉（250kcal）
卵（80kcal）
昼食204kcal（午後12〜12：20）
キャベツ（23kcal）
お好み焼きソース（50kcal）
卵（80kcal）
牛乳（16kcal）
マヨネーズ（35kcal）
夕食315kcal（午後5〜5：30）
海苔茶漬け（173kcal）
ごぼうサラダ（178kcal）
30キロ減らしたいんだけどアドバイス求む [転載禁止]©2ch.net
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272名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/02/21(土) 21:14:27.87ID:xx3O2tl6■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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