昼ご飯の味付けが前の日と同じ……白菜料理ってスープ以外思いつかないorz
水分があるからしゃびしゃびになってしまった

今日の食事内容

朝食469kcal（午前8：40〜9：15）
ご飯（168kcal）
カボチャの煮物（96kcal）
ごぼうサラダ（160kcal）
ヨーグルト（45kcal）

昼食314kcal（午後12：30〜1時）
白菜（13kcal）
お好み焼きソース（50kcal）
マヨネーズ（35kcal）
牛乳（16kcal）
卵（80kcal）
卯の花（120kcal）

夕食169kcal（午後5〜5；20）
春雨スープ（71kcal）
もやし（35kcal）
ヨーグルト（63kcal）