なんかバランスが……
食べ物にしても運動にしても、なんでこういうやり方になるのかな。
ゆっくり減らしたいからこれでいいって言うならいいんだけど。

主さん認めてたけど自分で気づかないでまだ食べてるんじゃないかな。
3日だけでいいから食べ物も飲み物も口に入れる物はひとつ残らず書き出してみない？
カロリーとか関係なく、とにかく口に入れたらその場で書く。

無意識に食べてる人はこれであぶり出しできるよ。