そこまで徹底する必要ある訳無いだろ
一般体型を維持してる人間が全員カロリー計算や糖質制限を徹底してるわけじゃない
むしろ徹底してる人間の方が希なんだよ
つまりスレ主も一般体型を目指し、それを維持することを目的とするなら
この食品はダメとか言ってるアホはスルーしろ、一般人だって少しはドガグイしたり飲み会に行ってるが
それでも平均レベルなら維持できるのだから