>>260
>>289
>>298
ですが、せっかくお野菜摂るようになってきたのに残念です
鍋とか野菜たっぷりのスープは、単品だけど品種も多く摂れて体も温めるしお腹もいっぱいになる
文句言う人もいるけど、ハンバーグや唐揚げなんかよりヘルシーで充実してると思うよ
単品メニュー(笑)と言われても是非続けてね
ハイヒールやスカート、好きな服を着るためでいいから「今」少しだけ歯を食いしばって頑張ろう
ついつい>>1さんの親の気持ちになってアドバイスしてました
食の基本をちゃんと理解してないみたいだから、以前言ったように家庭科の教科書ちゃんと読んでね
つまらないダイエット本より本当に役に立つよ
自分に甘ければ絶対にダイエットは成功しない
ちゃんとやれば成果が必ず数字で出る

このままだとおしゃれ以前に身体壊すと思ってしつこくレスしてしまいました
ごめんなさい