>>515-518
アドバイスありがとうございます
確かに、ここ最近は摂取カロリー1000越えた日少ないですね･･･
あすけんで「適正」になった日に至ってはシズラーで野菜類をめちゃくちゃ食べた日のみという体たらく
綺麗に痩せたいので代謝が落ちるのこわい、もっと食べます

まともな食事を決まった時間に3回〜ということですが、
バイトの関係で夜11時以降にはさすがに食べたくないし、（疲れて早く寝たいし）
バイト行く前の夕方頃はまったくお腹が空いてない状態です･･･
バイトのない日や早く終わる日はできるだけ夕食を食べるようにします！
それか夕方でもお腹が空くように日中運動頑張ったほうがいいかもしれませんね

>>520
応援していただいてありがたいけど、私は>>1とは別人なんです、すいません
今3週間（ここに書き込んでからはまだ1週間）でちょうど6kg-かな？
一緒に頑張りましょう〜！！