>>767
悪くないと思うけどビタミンやカルシウムを摂れてるかちょっとわからんな
生のサラダより温野菜の方がいい
それと味噌汁は小松菜とか、カルシウムの多い野菜を意識する

カロリーって面で言ったらごはんを気持ち少なめに盛る、パプリカよりピーマンの方が低カロリーだからピーマンにする
卵焼きより茹で卵にするって感じかな？
やってるとは思うけど胸肉の皮はもちろん外す
でもきっちりやりすぎるよりは無理ない方が続くと思うから、しばらく今のまま様子見てみるといいかも
体重が落ちないようなら少しずつストイックにしていきなさいな