【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】 [転載禁止]©2ch.net

ケトルスイング
バーピージャンプ

20秒やって20秒休憩を1セットとして
20セット完了。

こういったメニューは何となく細マッチョっぽいだろ？