何があろうと二週間の断食を実況するスレ [転載禁止]©2ch.net

二日間の調整を終え、今日から飲み物だけで2週間過ごす。心体の状況を不定期実況します。自己満スレですがどうぞ２週間お付き合いください。賛否両論あるかとおもいますが、何があっても二週間更新し続けます。

>>152
記録残して、できるだけリバウンド少なくできるようにやってみる。こういう方法とって、胃が小さくなって普通食に戻してもキープできる人もいるみたいだし頑張る

>>150
断食終わりにそんなに食べないから大丈夫だと思うけど、増加も含めてここに記録するよ

へー頑張ってんじゃん
初回はボーナスあるから結構落ちるよ
二回三回繰り返すと徐々に落ちなくなる
きっちり二週間で止めときなね

>>153
無理なダイエットによる筋肉減少からのリバウンドという意味では、
これから一生続くことになるんだ。
欲かかずに、今くらいでやめておきなよ。
今後は王道でやりな。

>>156
正直すごい不安になるときある。短期で痩せるよりゆっくり痩せた方が綺麗だし持続するのはわかる。夜超絶そういつ思考になるわ。多分こっちが正常な自分

>>155
ありがとう。2週間で絶対やめる

おうおう、お前が苦しむ姿をもっと見せてくれェ！

メンヘラ基地外。
まず精神科行け。マジ自殺すんなよ。

個別スレ立ててまでやるならうｐしてやらないとただのネタスレになっちゃうね
スタートから1週間経ってるけどとりあえず1回うｐしてみなよ
回復食期間も長いんだから最終的にどうなるか気になるしね

だからなんで断食単発スレはもれなくメンヘラなのかと小一時間
一か月の方は失踪してるしｗ

>>159
苦しむ前にもう食ってる可能性の方が高い
断食したことあるやつならわかると思うけど、1週間もやったらかなり体がだるくなるのに快適快適としか言わないし
画像うｐもない・実況とか言っても穴だらけだし

グリコーゲンが抜ける時に一気に3〜4キロ減って、戻る時に一気に3〜4キロ増えるのは当たり前
これはどんなに慎重に復食しても避けられない（マイナスがゼロに戻るのだから）

ほんとに断食してる人についての書き込みって、あたりきつくてびっくりする。
やる気でるわ。あと1週間やるよ。

8日目
55.7(27.3%)
炭酸水
ビタミン剤
水

死んじゃうよ

なにごとも経験だよ

リバウンドして精神崩壊しないことを祈る

>>157
8割がた、グリコーゲンの減少と宿便＋固形物の減少なのに、全く無意味で、意味不明な断食にこだわるお前をみんな気持ちわるがってるからだよ

グリコーゲングリコーゲンうっさwwさっきからグリコーゲンのこと言ってる奴同じやつじゃね？wwwみんなとかすぐ多数派ぶる。てかアンチにしても見てる時点で負け。興味ないなら構うなよ

↑入れ忘れた

>>168
ありがと。あと一週間出し50前半まで落ちたら、そっからは徐々に落としていくわ。

でも自分も22歳くらいの時、1日におにぎり一個とチロルチョコ2個だけ生活とかしてムチャしたよなw
でもそれで痩せたけど髪の毛が物凄く抜けて髪質がゴワゴワになってすごく悪くなった
アラフォーの今、薄毛に悩んでる。女だよ。
過激ダイエットは髪にくるよ

まあ若い時はしかたないね
おしゃれしたいしね
まわりみてると拒食症はわずらうとほんと酷いから、人生がどん底になるからそれだけ気をつけてねん

髪が抜けるのは怖いなあ…
しかし断食しながら普通に外出してて
あまつさえバイトまでやってるなんて>>1さんすごすぎる
私なら体はフラフラ　頭は栄養足りないわで何も考えられなくて
ミスばかりしそう

俺も髪ごっそり抜けたわ。

主はサプリで栄養補給してるから大丈夫なんかな。

>>176
たんぱく質ちゃんと取らないとダメだと思うよ

もう少ししたら、二週間断食のあと何をどうやって食べ始めたらいいか考えてやろうよ

都合悪いレスは完スルー
やっぱかまってちゃんのネタスレか

>>174
髪の毛とかはすぐに影響出るってゆうより後々だから怖いな。必要な栄養素とかサプリで補えるもの調べてみるよ

>>175
単調な作業のバイトだからそこまで支障ないかな。職種によりそうだね。むしろ私ははたらいてるあいだのほうが時間たつの早くて気がまぎれるかな

>>176
経験者かぁ。どんな断食したの？

>>178
ありがとう。こういう人がいてくれる所に2ちゃんねるの強み感じる。

>>179
そりゃまぁ、応援してくれる人とか、自分の意向に沿った質問してくれる人には返しやすいわな。やると決めたのとに対する質問スレだし。でも、関心持ってもらえてこそ結果出そうと思うのは、>>179のいうかまってちゃんかもな

>>177
タンパク質っすね。
もう今更遅いけど(笑)

>>182
断食じゃ無いんだけど、炭水化物絶ったんよ。
野菜ばっか食べてて、栄養お構い無し。
おかげで毎日シャンプーする度に髪の毛が手に絡まる量が増えて、どんどん薄くなってしもたわ。

98→72kgまで18ヶ月くらいで痩せて、食事戻して運動でカロリー消費するようにして維持は出来てるけど、髪は戻らん(笑)

>>186
すごい変化だね。意志つよいわ。
歳はいくつのとき？

デブスはこれ終わったらリバウンドするんだろ？
アホは同じ間違いを何度も繰り返す

メンヘラキチガイのクソデブまだ生きてる？

気に食わないから見なきゃいいだろ
なんでそんなにむきになって叩くんだ

叩くのは何もできない負けイヌだから。
あ、イヌに悪いわww

>>187
28の時やでー。流石に28で薄くなったのはきつかったわ(笑)

9日目
55.1(27.8%)
コーヒー、水、塩
寝付きよりも朝の目覚めが本当に悪い。
自転車漕ぐのがいつもより軽かった。断食ハイってこれのことかなぁと思った。

宿便出たことないんだけど、いつでるんだろう。

>>192
まだまだ若いね。期間も短いしすごいストイックだったんだろうと思う。

カレーは飲み物...カレーは飲み物...カレーは飲み物...カレーは飲み物...

お前が自己満で一時的に体重計上の数値が一瞬減ったとしても、お前がドブスでキモいのは変わりようないよ。
しかもほとんど誰も気がつかないうちに数値も元戻るし。

俺はお前の精神崩壊過程の書き込みを楽しんでる。

当初はそうでなかったのに昨日あたりから否定的なスレの返答にやたらと攻撃的になってるのが楽しいね。

>>196
あーそれはあるかもなぁ。ミスが顕著になったり、判断がにぶったりとかはあんまりないと思うけど、少しボーッとしたりイラっとしたりするのは、いつもよりはあると思う。

ふらつきが出てくると松岡修造並に気合い入れないとキツイよね

>>196
最初からレスが攻撃的なお前はもう精神崩壊してるってことか

攻撃的なカキコミに反撃したら精神崩壊と云われる謎

>>193
多くの人が誤解している「宿便」
ダイエット・便秘商売に踊らされているだけ
出ないほうが健康的です

ダイエットの為に二週間断食するのが正常な精神という謎

>>198
修造わろた
お風呂浸かったあとはちょっとだけクラッとするけどその度に修造は出してられないわ（笑）

>201
そうなんだ。普段から便秘じゃない方だから溜まってないのかも

10日目
54.8(26.5%)
朝、ビタミン剤 水 コーヒーを飲みました。

好きです。本気です。
せめて名前だけでも教えていただけないでしょうか。

極限までの無理だけはしないでほしい
でも、ガンバレ!
毎日ここを見て応援してるから

今日も白米美味いぜえ！

>>206
お前世界狭すぎるぞ
外に出ろ、目を覚ませ

>>205
ビタミン剤だけじゃ吸収しづらいよ
病院で点滴でビタミン剤入れるときも糖液使うように、糖にくっついて運ばれ吸収されるからな

>>207
うれしい。迷惑かけない程度に最後まで続けるよ。ありがとう

>>206
とりあえず最後まで頑張るから見届けてくれたらうれしい

>>210
なるほど、そうなのか。吸収率が上がってるから吸収できてるかなと思ってたよ

>>213
だから、そこんとこを『二週間経過した時まず食べなきゃいけないもの』としてかんがえてみたらどう？
おかゆかおもゆ、とうふのスープかな

断食=100%リバウンドでは無いから頑張って！
気を付ければ全然キープ出来る。

デブのまま長く時間かけて痩せて行くより
サクッと痩せてキープ頑張った方が気持ち的に良い。

しばらくは口にいれたモノの重さも意識して
食事再開すればリバも少ないと思う

>>215
> 断食=100%リバウンドではない、のか！

自分もずっと応援してるよ

確かに100%リバウンドではないよ
ただ筋肉がごっそり落ちるから筋肉が少ない人は要注意
逆に運動部なんかでしっかり筋肉ついてて運動止めてから太った人にはいい方法なのかも？

11日目
54.4kg
水、鉄分のサプリメント
これはいつもだけど、朝起きるのがつらい
行動する前に、〜しよう！と決意しないと動きにくいな。
足と顔が痩せた気がします。

>>214
なるほど、回復食いろいろ考えてみるね

>>125
それすごい励みになる。断食が難しいのはわかるけど、それでもいい結果出せるようにやってみたいんだよね。

>>126
ありがとう、終わってからの体重も報告するからまたアドバイスとかお願いします。

↑全部間違えたごめん（笑）
>>214
>>215
>>216

>>217
見てくれてありがとう。誰にも報告してなかったら妥協して食べてたと思う。

無気力で動きにくいって、もう完全に栄養失調じゃあないか！？
死なない程度で切り上げぇよ

いまさら1が女だと気づいた

やっぱ、がんばれ！こちらも女

>>225
力が入らないとか、頭痛とかそういうのはないから大丈夫。本当に立ち眩みとかがひどくなったらやめるけどあと3日くらいいけそう。

>>226
ありがとう！

髪の毛の栄養は亜鉛が良いよ
自分もたまに調整で飲みながらやるから
知らずに飲まないでやったときはかなり髪抜けたからね

「何があろうと」って実行できているのは凄い！
結果よりも一度決めたことを絶対に実行するというその強い意志力。
1さんを見習おうと思った

>>1大丈夫？
一週間くらい300Kcal前後にしてたことがあるけどフラつきと視界のブレがあって
まともに会話できないくらいだったんだけど
1はどうなんだ？フラつかない？

>>229
すごい有力情報。亜鉛また薬局に買いに行こう。ありがとう

>>230
いや、私も自分だけの決意だったらすぐ揺らいじゃうタイプ。でも誰かに報告するのいいよ。家族とかと友達もいいけど、公言していろいろ意見くれるから2ちゃんねるはすごくありがたかった。

>>231
大丈夫だよ、ありがと。300kcalの内容にもよるのかなぁ。何を食べてた？私は塩分とかビタミンとってるから生活に支障はないかな。ただやる気は確実に無くなってる

12日目
54.0kg(25.8%)
水、塩、ビタミン剤、コーヒー
震えや目眩はありません。朝起きるのがつらいですね。動き出したら気にならない程度のだるさがあります。私は夜はぐっすり眠れるんだけど、断食中に夜眠れない人はどういう理屈なんだろう。

>>235
順調だね〜
あと２�sくらいは痩せそう

夜眠れないのは水のみの本当の断食だよ
従って>>1には関係ない話

>>236
あと2日で2キロはきついかなぁ。やっとここまで来れたよー

>>237
なるほど！水だけってやったことないけど相当きつそう。

とりあえずゴールは見えてきたから
『何があろうとリバウンドしない生活』の実況スレはどうか？

とりあえず豆腐で女性ホルモンとれ！
亜鉛はアサリ、菜っ葉だよ

>>238
お風呂かサウナで汗かくと水分絞れる。
そのあとフラフラだろうがな

塩とかビタミン剤とかとっとけば、食べなくても死なないんだね。
逆に言うと、ビタミン剤摂るくらいなら、せめて野菜食べてもよかったんじゃ？
あ、次からは「断食」って言わないほうがいいよ。
本当の断食して死ぬ人出るかもしれないし。

>>240
回復食からが醍醐味だよね。もうすこし実況続けさせてもらう。

>>241
今この感じでサウナ耐える自信ないわ、回復食入ってから行ってみるよ。ありがとう

>>242
台所で何か調理し始めると意志揺らぎそうだったから、極力自室で済ませられるようにしたんだ。でも確かに断食にこだわらなくても、野菜とか低カロリーで抑えるのがいいかもしれないね。

4/13 60.8kg
4/18 56.6kg
4/24 54.0kg

ここまできたら最後までやり遂げてほしい

2週間の断食ってダイエットの為だったの？
何か主義主張かデトックスだと思ってたけど。

ビタミン剤の変わりに野菜食べてたら、断食じゃないしね。。。

ビタミン剤摂取してたって、食物食べてないから断食でいいんじゃない？

すまし汁断食は昔からポピュラーだし
カロリーほとんどないマルチビタミンミネラルサプリと塩を取る
「サプリ断食」はアリだと思うよ
むしろ一般人が在宅で手を出す断食のスタンダードになるべき
酵素ドリンクとかまじ要らんわ

家に帰るまでが遠足！回復食からが本番！
気を抜かずに倒れずに頑張って

断食したらはげてきた

1日断食しただけでぐったり

だるいね
アミノ酸とると良くなるかしら

生きてるだろうか。。。