痩せたい願望はもちろんですけど、ただ痩せたいだけなら他の方法を選びます。
私は断食の効能がどういうものなのか自分で確かめたかったので、実践して記録を残そうと思いました。
断食については賛否両論、個人差等あると思いますが、これといった悪影響も見られず健康でいい結果が出せれば、私は嬉しいし、自分ではできない人の参考になればと思って実況させてもらっています。