5月24日 52.1(23.3%)
朝 食パン
昼 ポテトサラダ 温野菜
夜 豆腐 春雨スープ

なるべく小麦粉を避けていたのですが、断食開始以来、初めて食パンを食べました。あとアドバイスしてもらった通り3日ほど体重計に乗らずに食事だけ気をつけて生活してみました。少し不安でしたが数字にとらわれ過ぎずに生活できそうです。