体重減らしたいなら断食は割に合わないよ。たまにやる分にはいいことだけど
キャベツだけでもお腹に入れてその分ちょっと動くだけの方がずっと楽だし。
数日はガツンと減るけど途中から断食してるのに減らねぇ！ってなる。てかなった
まぁ、本当にきつくなったら無理せず止めるって事でガンバレ。