やるのは勝手だけどさ
水分だけで2週間断食すると筋肉は相当失われるよ
当然基礎代謝が落ちるわけで効率を考えると超非効率
筋トレ併用なんて考えてるかもしれんけど恐らく5日以降は無理だろうし
やったところで栄養がないんだから筋肉は維持できないですよ
まあ2週間断食したら確実に【体重】は落ちるけどね
でもね体脂肪はほとんど減らない現実を思い知るよ
正直ダイエット目的の断食は非効率で殆ど意味がない
断食より難しい回復期で失敗すれば強力なリバウンドで酷い状態になる可能性もあるからね
詳細やスペック晒してないからあれだけどダ板で書いてる以上
ダイエット目的って認識で書いておく

まあ無茶せんとヤバイと思ったら即中止しろ