昨日
豚の味噌炒めとパオピン的なものの定食
ポカリ
ソルティライチ
ナポリタン

17900歩
77.4kg

今日
76.8kg

>>364
年末までに70kgまで減らして、その後筋トレに切り替えて来年の夏を目指すプランなんだ
でもそれまで何もしないと筋肉も痩せるから維持程度にやらないといけないとは思ってる
特に上半身