>>149
流石、ｽﾘﾑ様(*‘∀‘)よし、頑張って説明してみるよ！！

PFCっていうは、
タンパク質（P）、脂肪（F)、炭水化物（C）のカロリー比を指すんだ。
一日の食事の食材の重量を

http://calorie.slism.jp/

のサイトに行って入力すると、自動計算してくれるぞ。
良く作るメニューは、ノートかなんかにメモすると楽だぞ。