体重の倍のタンパク質ですか！なるほど！ありがとうございます。

今日はサイクリングしてきました。
100キロ超えの時はロードバイクのペダルを回す度に自分の腹の肉をリフティングしていて…首と顎の融合体にヘルメットの紐を結ぶもみっともなく。

痩せてロードバイク乗るのも楽になりました。