おすすめの断食メニュー教えてやるよ

まず、最強は茶碗蒸し。スーパーに売ってる茶碗蒸しはおいしいのに
カロリーが1個、52ｋカロリーだ。つまり、2つ食っても100ｋカロリー程度。

つぎにセブンに売ってるおでんセットが量が多いのに180カロリー程度。
もつ煮がこれまた美味いのに128ｋカロリーくらい。
合計400ｋカロリーでありながらたんぱく質量は驚異の45ｇ程度に達する。

たまごがちょっと多いかもしれんが断食してる奴に健康もクソもないよな。

おいしい、量が多い、たんぱく質が多い　の視点で選ぶべし