断食はビタミンとミネラルの不足が心配ですね
サプリは安いので試してみてはどうでしょうか
一例ですが紹介しておきます

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http://product.rakuten.co.jp/product/-/7cda053d702777d1752d15de032b847e/?sc2id=gmc_100996_7cda053d702777d1752d15de032b847e&;scid=s_kwa_pla