便乗したいけど>>1はもういないのかな？
週末だけ断食してるんで、今週は今日で食い納め
男 身長171cm 体重62kg 体脂肪率14〜15%
断食しない平日は、クソ頑張って筋トレ
断食中は読書でもしながらだらだら過ごす
有酸素運動は基本的にやらない、やってもウォーキングくらい
80kgからコツコツ削った
明日から断食やるお [転載禁止]©2ch.net
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2015/09/04(金) 16:48:58.89ID:uDDRdcxK
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