>>45
きちんと成果が出ていて羨ましいです

豆乳ヨーグルト6日目
体重57.1キロ(昨日から増減なし)
食事:豆乳ヨーグルト300ミリプラス水分
運動:ウォーキング10キロ 踏み台昇降1時間 カーヴィ
体調:心身ともに良好
雑記:ゴミが少なくて驚く
腸内環境が良くなったのか気分良し
腸内フローラを調べて欲しい
2ヶ月以上繋いできた豆乳ヨーグルトの種菌から異臭が…
新しく作り直しています
今度も良い種菌になってくれますように