アテにならん体組成計買い、ヒッシに数値値変動計って一喜一憂するデブ
だが食事制限も運動もロクにやらないのがデブだから当然デブはデブのまま

くだらない計測器を買う金でトレーニングシューズ買ってウォーキング
糖質制限でもなんでもいいから今の食生活を見直してカロリー摂取抑えろよ
カラダが軽くなって運動が楽しくなったら筋トレもやれ
そしたらホントに幸せになれる

体組成計に載っても幸せになんか全然ならないしモチベーション落ちるだけ
だいたい体重や脂肪が落ちても筋肉が落ちて体形崩れればカッコ悪いぞ

筋トレやって体脂肪率８％まで絞ったオレが言うんだから間違いないｗｗ