11/4 朝の体重　49.30(目標まで2.3㌔)

【昨日の食事】
朝　カフェオレ　グラノーラ
昼　糖質ゼロ麺のカレーうどん
　　りんご
夜　ステーキ　サラダ　ご飯(二口)


軽い山登りしてきました。
夜はお肉は食べたものの炭水化物を少なくしたからか、体重が減っていました。
昨日の夜帰った時点では49.9とぎりぎりで焦りましたが、結果オーライです。
なんとかキープして週末を迎えたいです。