11/8 計測なし

【昨日の食事】
朝　カフェオレ 穴子丼(ご飯180グラム)
昼　天丼(ご飯半分残し)
間　ラングドシャ　チョコレート
夜　カフェオレ　ヨーグルト
　　スナック菓子(220キロカロリー)

今朝は出先のため計測なしです。
ひどい食事で書くのも憚られますが…
とにかく、明日の朝増えてないためにも今日も一日歩き倒します。