9/25朝の体重 51.70
【昨日の食事】
朝 カフェオレ、ヨーグルト
ミューズリー
昼 おにぎり、ゆで卵
おから煮、きんぴら
間食大きめのおかき×6
夜 肉じゃが、ゆで卵、キムチ、納豆
おからクッキー
【昨日の運動】
徒歩通勤 35分
スクワット2日目(70回)
腹筋 35回
増えてますやん…
体脂肪率が微妙に減って入るけど…
あああ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あと5キロ！ [転載禁止]©2ch.net
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2015/09/25(金) 06:23:40.18ID:whlnyuW1■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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