9/20朝の体重　52.05

【昨日の食事】
朝　ご飯、味噌汁、オクラ入り納豆
　　キムチ
昼　ミューズリー
　　ホワイトロリータ6本
　　カフェオレ
夜　厚揚げとこんにゃくとししとうの
　　甘辛炒め

【昨日の運動】
散歩　40分(外出これだけ)

早速増えててすみません。
減る要素なし…