1/16 朝の体重　48.95(目標まで1.95㌔)

【昨日の食事】
朝　カフェオレ　ミューズリー＆ヨーグルト
昼　おにぎり　ささみスモーク　かぼちゃ
　　きんぴら　
夜　ミューズリー大さじ2
　　カフェオレ


【昨日の運動】
ウォーキング0.5時間


昨日の夜は50.0で、これは減るな！と思ったのに全然減らず…

今日と明日は歩きます。
二日で5万歩が目標です。