>>704
とりあえず手首と首肩、股関節が悪化しないような筋トレしてみます
腹筋とかプランクチャレンジとかかな

体重
49.3

朝昼
ハバネロカレーパン 半分
豆乳かぼちゃスープ
ラタトゥイユ
味玉
チャーシュー