ジム入会してまだ3回しか行ってないけど
もうお腹が引き締まってうっすら筋が出てきた！（下腹がちょっとしぶとそうだけど）
体重は変わらないけど見た目の変化が一番モチベ上がる
ただ、マシンとかスタジオプログラムとか色々やり過ぎて何が効いてるのかわからないｗ