みんなすっごい痩せてて羨ましくて恥ずかしいけど、半年前は63-64kgで今は57になった。
筋トレと外ラン月200km
のみで食事はたんぱく質メイン、走るときは炭水化物食べてるけどみんな食事とか何食べてるの？

食事抜くとこの体重だからすぐ痩せるんだけど、計測すると筋肉量が減るからやっぱり何か食べなきゃいけなくて。