サラダチキンダイエット Part.3　 [転載禁止]©2ch.net

セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.2 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435141661/
サラダチキンダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1421415174/

サラダチキン買うより鶏肉焼いて食った方が安いし美味い

>>261
セブンのハーブ温めて食べてみた。温めた方が味わいあるね！教えてくれてありがとう(*^o^*)

>>261
モソモソしてても
まあ旨いけども
今度やってようっと

サラダって言う名前だから
温めるの思いつかなかった

サラダチキンって袋開けたときぬめぬめしてんのがなんかきもいよね
あのぬめりどうにかしてくれ

お箸で裂いた時汁が飛びそうになるよね

飽きるのはどうにもならん、１日１個食べるのが精一杯

スライスして間にたっぷり刻んだ野菜を挟んでパックした奴でも出してくれんかな
それなら毎食でも食べられそうだ

インスタントの粉スープを鍋で作ってそこにスライスしたサラダチキン入れて煮込む

スライスしたサラダチキンをわさび醤油で食べる

いくらでも食べ方あるぞ

うーんそういう方法でとっくに食べてるけど
それでも肉自体の風味が鼻につく様になってくると、どうにもならんのだよなあ

ガッテンで胸肉柔らかくするのに舞茸まぶすといいっていうの見て自作サラダチキン取り入れてみたらほんとにびっくりするくらい柔らかくなった！

最近のランチはセブンで
サラダチキンとドレッシングなしサラダ

セブンの美味しくない。
ピアゴのが一番美味い

通販でまとめ買いしたい

野菜っちゃ野菜だけど
コレマジ最強だから
いくらでも食べたい物食べれるから
-10ｋとか余裕だから


http://hearts-link.jp/lp/link.php?i=540460eb4f9a3&;m=5732fd9653c95&guid=ON

毎日昼ごはんにサラダチキン導入したいんだけど、それだけだとお腹すくよね？昼に食べてる人、他になに食べてるか教えてほしいです

サラダ150ｇ
ローソンのブラッンブレッド
豆腐
野菜ジュース

>>279
筋トレ兼ねてるからちくわ食ってる。
あとはセブンの袋入りのサラダとヨーグルト

>>279
一つで足りないなら二つ三つと食べればいいじゃない

>>282
おっしゃる通りｗ

おれはセブンのサラダチキンをレンジで温めて、
醤油とかふりかけとか、日によって違うものをかけて食べる。
個人的には一番うまいのは、塩コショウだな

加熱処理されて酵素もビタミンも抜けた市販の野菜ジュースをなんのために飲んでいるの？
ダイエットや健康維持のために飲むならフレッシュな野菜をミキサーにかけたものじゃないと意味がない

極端だよねえ、こういう人って

ビタミンって栄養表記のやつでちゃんと書いてあるけど

みんなコンビニで買う？自作する？

>>287
わたしは週末作り置き！

サラダチキン美味しい！飽きるなんておかしい！と思ってたけど飽きてしまった
鳥はむ自作しよ

サンチュに白髪ネギ、千切りきゅうり、スライスしたサラダチキンと甜麺醤を巻いて食べると美味しい

>>288
サラダチキンって自作出来るんだ
どうやるの？

>>291
過去レスよみなよ

>>291
おれも知りたい

中国産だがローソンの骨つきスモークチキンが美味すぎ

サラダチキンも好きだけど普通にささみ焼いて食べるのも好きなんだけど、
サラダチキンの良さってどこ？柔らかさ？変な質問だけど

固い肉が割と好きでささみを柔らかくとかしたくない自分は結構異端なのかな

>>269
それのせいで外でたべらんない
家で一人のとき便利だから家だと開封して一回水で洗ってから
カットして空煎りしてから野菜といためたりしてる

業務スーパーで売ってるスモークチキンうますぎて
コンビニや自炊できなくなったｗ

>>291
うちは炊飯器で作る
60分放置で出来るところが嬉しいし、添加物無し、国産鶏で出来るところが嬉しい
何より家で作った方が美味しい

上の方にも書いてあるけど
胸肉の皮を外してお好みの味付け(うちはバジルソルト)してジップロックに入れて空気抜いて炊飯器へ、肉が浸かるぐらいお湯を注いで60分以上保温したら出来上がり

>>291
鳥ハムで検索

>>299
鶏ハムとはちょっとちがくね？

炊飯器鳥で検索、だよね

水で流してから手で裂いて裂いて少なめのマヨネーズつけて食べてんだけど
少な目とはいえマヨネーズは言語道断かな
またはノンオイルドレッシングでもいいんだけど

味をごまかさないと食べれなくなった。ごまかせば食べれる。

「裂いて」って2回も書かなくてよかったのに・・・間違えた

>>302
パクチーや茗荷や大葉や生姜とか、薬味野菜でなんとかごまかすのはどう？
マヨネーズつけたらせっかくの低カロリーが残念なような…

>>304
レスありがとう。
薬味野菜めっちゃ美味しそうだね。単品にちょっと手を加えるだけで。
薬味野菜だけもりもり食べて、サラダチキンなんて要らん！！となりそうｗ　でも頭には入れとくね。

マヨは一応キューピーのカロリーハーフマヨ使ってる。

セロリーと新たまスライスにサラダチキン切ってのせて、刻みパクチー乗っけて
レモン汁、ニョクマム、スイチリは少しだけかけて食べるとウマーイ！
ノンオイルなのにとてもウマーイ！

自作サラダチキンと細切りキュウリを市販の胡麻味系カロリーオフドレッシングで
棒々鶏にして食べてる。冷やし中華の具にすることも。
基本的に「ハム」だと思っていろいろと使っているよ。

ちなみに私も炊飯器だけど、鶏むねをさっと洗って何も味付けせずに
耐熱温度100度のジップロックに入れて、可能な限り空気抜いてお水から
保温状態で3時間ほど放置。
火が通ってから漬け汁（白だし＋本味醂＋お水＋クレイジーソルト）に
着けて冷蔵庫で一日置く。味付けせずに水から温めるとふわふわに柔らかい。

昨日初めてファミマの国産チキンを食べてみた。
次からは自作で行こうと思って早速鶏肉仕込みました。
茹で方とかまだ決まってないｗ

ジップロックの空気抜くのってさ、
ボールに水張ってそこにロックの部分以外を
全部沈めるといい感じで抜けるよね。

クレイジーソルトちょっと高いからマジックソルトの100円25グラムの袋使ってる
味付けが楽になった

昨日の夜サラダチキン炊飯器にセットしたの忘れてて今朝まで保温したままだった
10時間位かな？
食べれるだろうけど美味しいのだろうか？
今晩食べてみよっと

一晩忘れられたチキンはパッサパサだった…
こんな時に限って３枚も作ってた…
暫くは我慢して食べるか
これからは忘れたらダメだからタイマー鳴らそう…
寝落ちが原因なんだけどね

ゴマダレかけて棒々鶏みたいにして食っちゃえ

ここで教わった、水から炊飯器保温で3時間→白だし味醂お水に漬けて作ったサラダチキンで棒々鶏にしたよ。
すっごくやわらかくておいしくできた。
ありがとう。

自分も放置しっぱなしで固くしてしまったことがある。やっぱ味はイマイチだね。全部食べるけど。

>>307さん
それって、水からなのがいいのか、
下味後付けがいいのか、
それとも両方の合わせ技で初めて実現するのかな？

>>314さんは比較してどうでしたか？

>>314
それを、葱の青いところ、生姜、ニンニク、花山椒、八角ですると中国料理屋さんみたいな棒々鶏出来上がるよ

セブンイレブンのマイルドカレー味買ってきた！楽しみ！

ただ単にチンするだけでも美味しい

自作煮鶏はサラダチキンじゃないと思うの

では自作の物はサラダインチキンと呼称しよう

自作するときの外した皮の部分って何かに使ってる？
そのまま捨てちゃう？

>>318
新しいフレーバーでたの？

>>323
昨日見かけたので買ってみました！「カレー？」って感じの味でした！

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>>322
冷凍して家族用オムライス作る時にカリカリに焼いてケチャップライスに混ぜる。
自分では食べない。

自作サラダチキン、おいしいんだけどニオイが気になる。
トリミング前の犬の匂いみたいな…
自作派の人は気にならない？

>>326
やっぱり家族用だよね
うちもチャーハンや焼きそばに混ぜてたら最近鶏皮だらけって言われた…

自作の鳥の匂いは地鶏とかブランドのお肉使った方が香り有る気がする
でも作る時はブラジルやタイのではなく国産の鳥使うけど
うちはいつもハーブ系の塩味にするからハーブの香りが強いから犬っぽい匂いはわからないなぁ…

>>327
家族もさすがに飽きるよね〜…献立が焼き鳥の時に皮ストック使うと一気に消費出来そうかな、鶏皮串。
。

私も国産のものだけど、やっぱハーブ使ったりすれば気にならなくなるかな？
こんぶ茶の美味いんだけど本当臭くて、クレイジーソルトマジックソルトあたりで試してみようかな。

>>316
教わったとおり、水から加熱してから味付けで作ったよ。
なので、水からだからいいのか、加熱してから味付けがよかったのかは分からなくてごめんなさい(汗

>>317
中華風に花山椒や八角使うのいいねー！
とりあえず五香粉があるから、これでやってみようかな。

今日はきゅうりの軽く塩もみしたのと大葉に、このサラダチキンを裂いたのを合わせて梅肉であえてスリゴマをトッピング。
うますぎて悶絶しそうだったw

>>328
鳥の匂いに敏感な人はどうしても気になっちゃうかもだね
うちはこれをよく使ってる
業務スーパーで200円位で売ってるのも有りがたいんだ
ミル付きのスパイスソルト
http://imgur.com/micMd8A.jpg

サラダチキンをローソンのブランパンに挟んで食べてるけど手軽で飽きない

やってもうた…
初めて作ったのが上手くいったから、お肉多め（４枚）に仕込んでまとめて鍋インしたんです。
出来上がったものはなんかパサパサしてたりうっすらピンク色が残ってる部分もあったりで…
これどうやって消費しよう orz

前回はマッマにもハムみたいでイイねって言われる出来だったのに。

>>332
切ってカレーに入れちゃう

>>329 いやいやありがとうございます
いろいろ模索するのも楽しそうだし

初めて作りましたが、匂いは自分も気になりました
蒸し鶏とか鶏肉スープの匂いもだめなのでもう最初からダメってだけですが
本日のランチ、ほぐしてワサビめんつゆで和えておにぎらず持参
美味しい〜

自作であれコンビニであれ、ずっと食べてると匂いは鼻に付く様になる
コンビニ → 自作 → コンビニで環境を変え味を変えながら凌いでいるよ

俺も一度中が完全に生をやっちまったな
再加熱は不味くなるだろうからスライスしてフライパンで焼いて食べたわ

毎日野菜だけとかｗｗｗｗ
コレなら毎日朝、昼、晩三食肉でも
全然痩せれるから
http://goo.gl/LD46oq

カレー味が出たぞ！

>>337
地域限定でしょ？

https://www.buzzfeed.com/narumi/salad-chicken-curry?utm_term=.eqbvlB4NG#.jyOV5LWMp

連食はやはり飽きるんだわなあ
アマタケのハーブと醤油とタンドリーの他に
時々ダイエット度外視で代替のタンパク質摂取に合鴨ロースや唐揚げとか混ぜるんだけど
鶏肉そのものにうんざりしてくる時がある

お前ら100ローのチキン食べてみた？
ほぐしたのをパックしてあってなかなか食べやすいぞ。

昨日は自作チキンを自家製オリーブ油マヨとレモンでセロリと和えてみた
シンプルだけど激ウマでした
しばらくこれで行こ

味付けジプロック→沸騰したお湯と炊飯器で1時間保温の方法で、昨日はササミ4本を作ってみた。
柔らかくホロホロほぐしやすくておいしい。
冷汁ご飯にして、早めの夕ご飯終了だ。

>>341
あれは俺の口にはあわんかったわ

セブンのカレーが出た代わりにレモンがなくなってた(´･_･`)
あとどこのコンビニでもハーブ味だけお肉が固く感じるのは自分だけかな

もはやダイエットとは関係ない自作サラダチキンもどきスレになってしまったな

>>340
高野豆腐オススメ

>>346
肉好きな自分は鶏胸肉とササミを毎日おいしく食べられるかどうかにダイエットの成否がかかってるんだ。
まずいもん食べて痩せても絶対続かないもんね。

>>348
もはやサラダチキンでもなんでもないな

これ続けて成果あった人の状態知りたい
運動してないと普段食べ過ぎな人以外はすぐ結果は出なそうなイメージ

近所のセブン行ったらカレー味売ってなかった、、、

アマタケって岩手？放射能とか大丈夫なん？

>>351
まだ戦国展開してないからね
一部地域だけだよ

間違えた全国展開

>>352
ちゃんと密封されてるから大丈夫だよ

ローソクは未だに中国産を使うとは

>>349
いや、自作サラダチキン続けて1ヶ月半で5キロ落ちたよ。
まあ元の食生活がひどすぎたからだけどw

最近ダイエット始めて近所のヤオコーでサラダチキン買ってきた
調べたら過去レスで話題になってたアマタケのハーブ
これ美味しいの？今夜食べてみる

>>353
戦国展開がツボにきた。かわええ誤字でなごむw

いつもファミマだったけど、アマタケの溜まり醤油仕立てのサラダチキンが美味しい！色んなとこでサラダチキン出してるからまだまだ飽きないわ

サラチキは痩せるためっていうか、運動と併用して筋肉と脂肪を置換するには
色々と効率のよいタンパク源な訳で、コレ食えば痩せるとか考えるのは違うと思うけど

>>361
ダイエットコーラと同じ感覚なんやろな

>>360
岩手だろ　フクシマの隣で放射能に注意

宮城の存在は

>>361
食べたら痩せるとか誰か書いてたっけw

普通に他の肉食べると量を減らしてサラダチキンに換えるだけでも十分効果的だと思うけど。
自分は筋トレ的なことは何もしていないけどサラダチキンや自作サラダチキンもどきは有効活用してるよ。

>>365
リンゴダイエットじゃないけど
たまーに食べてれば痩せるって勘違いしてる人はいる。