昼食にサラダチキンとブランパンというのをしばらく続けて、じわじわ体重減り続けてたんだけど
飽きてきたのでサラダ＋αとかパン＋αでサラダチキンを1週間程食べなかった(摂取カロリーは変わらず300以下に抑えてた）
そしたらこの1週間体重に変化がなくて停滞期に入ったのかと思ってたけど、今日久しぶりにサラダチキン食べたら500g減ってた
「食べても太らない」じゃなく「食べたら痩せる」のか…とびっくりした
鶏肉は好きだけど毎日は飽きるし、3日に1回くらいでいいや