サラダチキンダイエット Part.3　 [転載禁止]©2ch.net

セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.2 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435141661/
サラダチキンダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1421415174/

>>491
作るのが好きだからめんどい時はそうする！
今二種類しかないし買ってこよ

>>471
２枚で350円は高いよ
私は100グラム39円の時にまとめ買い
1枚120円前後

>>471
自己責任で食べるならいいけど
お子さんや他人さんに食べさせちゃ駄目だぞ
おまえみたいな無知って本当に怖いわ

ササミにハーブ塩多めとハチミツまぶして2日寝かせてから炊飯器で作ったら、ムッチムチになったよ。
胸より小さいぶん漬かりが早いからかな。
あまり長い日数漬けるのに抵抗ある人の参考になれば。

塩加減はそのままだと少ししょっぱすぎるくらい。
食べられなくもないけど、私はできてから一晩塩抜きした。
今度は塩抜きしてから加熱しようと思う。

鶏ハムスレじゃないんだが

7%の塩水に一晩漬ければ塩抜きなしでいけるよ

>>497
それがまさに「塩抜き」なのでは・・・

>>498
塩抜きは1.5%だよね。

7パーってのは塩漬けのかわりに塩水に漬けて塩抜きなしでできるってことだと思う。

>>495
食べれるれないとかじゃなくダイエットの前に病気になる

>>500
そのへんの塩鮭やハムのしょっぱさレベルだったけど。
自分はもっと薄味で楽しみたかったから抜いたけど、病気になるほどじゃないと思う。

>>501
少量食べるハムと食事代わりにするチキンを同列に語るバカ

>>502
ハムステーキやら塩鮭やらっておかずにならないの？

っていうか、私がどれだけの塩分入れたか知らずになんで病気になるって断言できるのww

こういうやつ相手にする方が精神的に病むから無視していいよ

>>503
まさか、おかずで少量食べるのと一食分置き換えられるくらいの量と同じだと本気で思ってる？

そもそも一食置き換えるからって、量を食べるもんじゃなくない？サラダチキンって

サラダチキンくらいの量を食べるならハムみたいに塩分濃いのはヤバイよね

>>505
このスレの前提って、一食サラダチキンだけで置き換える食べ方だったっけ？
自分は肉や加工肉として、サラダや和え物の具材にしたり、おやつにひときれふたきれつまむ用として食べてるよ。
塩分以外のバランスも気にした方がいいと思うよ。

自分はそれまで肉類を食べてた所を全部サラダチキンに変えた

サラチキはコンビニで手軽に買える高たんぱく低カロリー食品として人気になった
そもそもダイエットといよりも、価格に比して摂取できるたんぱく量の多さにビルダーが飛びついたって感じ
もちろんダイエットで他の高カロリー食と置き換えるのも有効だけど
食べ方なんて人それぞれだよ

職場で昼御飯に一食置き換えの人も実際多いと読んでて思うけど
一日の栄養のバランスがとれてたらいいと思う
だから自作派の人は変な作り方は書くべきじゃないと思う
>>508

>>510
ここなんの板だか分かってる？

お昼にセブンイレブン行くだろ
今まで弁当買ってたところをサラダチキン二つと飲み物とサラダにするわけよ
炭水化物制限ダイエット食材なわけよ
低炭水化物ダイエットならおにぎり一つ足してもいいけど
基本的には弁当の代替品

>>513
このスレの人はダイエット目的なんだから
そういう食べ方が多いよね
サラダの具材って普通に料理じゃん

食ってるものの質量だけで言えばコンビニのサラダチキンが一番多いわ。

それを不味いだの何だの言われるとメゲる。

自家製の塩分の話から逸れすぎたろ
まぁダイエット目的でちょいと食うくらいなら自家製だろうが市販だろうが問題ない範疇、もしくは対して変わらんのじゃね

自家製>>495で塩が多いっていってもそもそも市販品が結構塩キツいし
世界基準目安5g、日本基準目安7〜8gにたいして、特にファミマゆず胡椒なんて一個3.5gなんだぜ

どうでもいいけどさ、糖質絞りすぎな人が混じってるんじゃねーの
そんな噛み付く様な話じゃねーと思うけど

自作してる人で胸肉に調味料してって、まぶすだけ？フォークでブスブスにまぶす？足ツボマッサージくらいぐいぐい揉むの？

>>518
表面につけて軽く揉む冷蔵庫で数時間置く

>>519さん
なるほど、ありがとうございました。

シトラスレモン旨いけど、不味いプレーンの方が食欲無くなるからいいわ

最近はこれかけるだけ
http://www.moranbong.co.jp/product/detail/id=2309

平成12年の国民栄養調査（厚生労働省生活習慣病対策室）によると、肥満人口（15歳以上）は2300万人で、男性が1300万人
、女性が1000万人となっています。
肥満者の割合は昭和55年の調査と比べると20代の男性では２倍近くとなっています。中でも男性は20代が18.6％、
30代が 27.3%、40代が28.9％、50代が29.9％、60代が30.7％と、いずれの年代においても肥満率が高く
、将来に生活習慣病が発症する危険性が懸念されています。

肥満者の判定は、BMI（Body Mass Index＝体格指数）が使われ、日本肥満学会では25以上の場合を肥満としています。
BMIは「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」によって算定します。

http://www.tofu-as.com/health/02food/03.html




煽りはしていない

飽きたからささみの燻製食べてる

元々がカップ麺からの置き換えでサラダチキン食ってるような感じなので
3.5gくらいの塩分はかわいく思えるw
今考えるとカップ麺は炭水化物に塩振って食ってるようで恐ろしく感じる

まだ減量途中だけど、サラダチキンにはお世話になってる
これが無かったらもっと大変だっただろう

スティックサラダチキン
味は微妙(魚肉ソーセージと同じ味がする)

http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fitnessclub/cabinet/nissyuhan/maruzen/stick-3.jpg

常温で１２０日保存できるのは他にないメリットだが
サラチキと同量のタンパク質摂るには３本食べなきゃならん
高額になるし相応にカロリーも食塩含有量も高くなるから常食は出来ないな

PFCバランスやコスパを考えるとやはりセブンのチキンしかないか

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

セブンのサラダチキン食べ続けてるけど流石にあきてきた
なんか良いちょい足しとか無いかな？

ポケモンGOとサラダチキンでダイエットだな

お前らの評判いいから買って食ってみたけど ダメだ…俺には不味くて食えないわ やっぱササミをレンチんしたやつが一番うめぇわ

>>533
簡単に買えて満足感得やすくてそれなりの味ってだけで、誰も凄く旨い！とは言ってないんだぜ

>>533
硬いのが好きなの？////

夏にピッタリ☆　LINE一番人気の可愛いビールスタンプ。
呑みのお誘いや二日酔い報告にどうぞ！

【ビール大好きくんサマー】
http://らいん.me/S/sticker/1292996
（URLは「らいん」→「LINE」に置き換えてね）

レモンシトラスが無くなってしまった
あれ終わっちゃったのか？

>>531
柚子胡椒をオリーブオイルに混ぜて、プレーンにかけると美味しいよ！

>>537
近所のヨーカドーには普通に置いてあった

ファミマで新しく出たタンドリーチキン味おいしそう

ファミマといえば柚子胡椒
あれしょっぱすぎて食ってられなかった

うっハーブ＆スパイスもだめだ
苦味強すぎて食べられない…
ファミマはプレーン以外やめとこうかな

>>540
ローソンじゃなくてか…
明日はファミマだな。

毎日食べるには、ドレッシングが重要。
最近発売かれたキューピーの４種のチーズドレッシングなかなかよい。

トマト&ベビーリーフにムネ肉トッピング。
二食はこれで代替食事。

楽して痩せたいよね
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440422229.html

>>537
それハチミツレモン味でゲボ吐いた

サラダチキン保存きくし便利だなーと思って家族の食事にも使うようになったわｗ
普段はサラダチキンとキャベツ食べてる一人の時ｗ

近所のセブンにカレー味売ってないんだけど食べた人けっこう刺激強い?

いいなカレー味

今日食べたけどあくまでカレー風味なだけで辛くもないよ

プレーン買ってカレー粉まぶして少し寝かせてやればええ

>>551
そのレベルのできだよね

そんな手間をかけたくないからサラダチキン買ってるんじゃないのか…

25個まとめ買い
旨すぎないから一個食べればもういいやってなる

３ヶ月食い続けて５kg痩せたけど、膝が突然腫れて病院に行ったら痛風気味だとよ
夜はスルメ食ってたからダブルパンチだったのだが
１ヶ月後に再度血液検査して尿酸値が下がってなかったら薬飲み続けなくちゃならん
これから１ヶ月間サラダチキンとスルメは食わないで再度報告するわ

おまえらも気をつけれよ(´･ω･`)

>>555
膝の症状が痛風発作によるものだとしたら、尿酸値かなり高いんじゃないか？
俺はサラダチキン一日2個食べてるんだけど、最近尿酸値が上がってきてるわ
20年間正常値だったのが先月7.4だった
明日また結果聞きに行くから上がってたら報告する

>>556
尿酸値は8.3だったw２ヶ月前は7.0
来月血液検査なので食うのやめる

サラダチキン２個でプリン体338mgだよ
１日の目安は400mgだからヤバイ

もう１年以上１個/１日目安で食べてるけど、２ヶ月毎の血液検査で尿酸値はずっと5.5〜6.ぐらい
尿酸値上昇は別に理由があるんじゃない？

クミンとかパプリカとか買ったはいいけど使い道ないなぁ…みたいな
余ったスパイスをちょっとかける

>>558
だから来月の血液検査次第だよw
一応9/13に予約入れてる

ファミマにタンドリーチキン味出てた
美味しいけどちょっと味濃いかな
サラダと食べるとちょうどいい

ファミマのはどれも濃い気がする
柚子胡椒とかヤバかった

まじで一度商品として出す前に食ってんのかってレベルだよな

>>558
２ヶ月毎の血液検査って、なんか別の病気を持ってんの？

>>564
アスリートなんでしょ？

睡眠薬もらいに月イチで精神科行ってるんだけど、脂質異状症があるから時々血液検査してもらってる
１ヶ月前のデータを今日見せてもらったけど、尿酸値は7.8に上がってた
親父が内科やってるから今から採血してもらいに行く。こっちは至急で結果出せるから明日には分かる

精神科で血液検査なんてやるんだ

>>567
横だが、精神科の薬は結構肝機能障害を中心とした副作用でるからな

メンタルクリニックいくと取られたりするね
もしくは健康診断かなにかの結果があればそれ持ってくるように言われたり

自分もホルモン異常で定期的に取られるけどいけるならみんなもいった方がいいぞ
結構いろんなこと判る

サラチダキンダイエット気になってるけどどのタイミングで食べたらいいのか
三食？夕食だけ？

全部置き換えは無理がでる
昼置き換えがいいと思うけど
あとは運動後に小腹好いたときに

>>541
同じく。。。尋常じゃない塩分。。。水で洗っても全然ダメ…あれでよく販売できるなレベル

>>541
同じく。。。尋常じゃない塩分。。。水で洗っても全然ダメ…あれでよく販売できるなレベル

めちゃめちゃ塩辛いもんな

クッソ喉乾く

じゃぁ食べなきゃいいだろ
バカなの？

絶許狙いの思考停止レスやめろ

しかし柚子胡椒は普通にひどいと思うよ…

朝 プロテイン+卵
昼 サラダチキン+納豆+卵
夜 プロテイン+枝豆+豆腐

>>579
大豆食いすぎじゃねえ

大豆の食い過ぎっておならが出るだろ？

ぱいおつかいでーになるよ

朝一個
昼2個
夕1個
食べたらションベンがチキン臭い
やはり限度があるのね!!

だから食いすぎはいかんよ プリン体凄いから(´・ω・`；)

尿酸の高値がサラダチキンの可能性があるので、他の選択肢探そうとしたらあんまないな
マグロの赤身は同じくらい高タンパクだけど、プリン体も同じくらいある
もうプロテインしかないのか？

高タンパクと言えば、高野豆腐とローソンのブランブレッド(ブランパンじゃなくてブレッドのほう)
プリン体は気にした事がないから分からない

「右翼団体が騒音をまきちらす本当の理由」
http://www.geocities.jp/uyoku21/

>>585
ゆで卵

トレーニングしてても１食辺りで活用できるたんぱく質は限られてるからカロリー足りない分は米で補えばいいんじゃない

それは糖質制限の観点からNG

痩せたいのか訳もなく糖質とりたくないのかどっちなのかな