ジョギング後30分以内にサラダチキンを食べるようにしたら
筋肉の回復度が上がったみたいで翌日からのジョギングがすごく楽になった。
チキンを取り入れる前は毎日のジョギングがかなりきつく感じてたんだけど全然違うわｗ