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１．身長に対し太り過ぎではない、標準そのものの体重
２．腹〜太腿の脂肪は、年頃の女子として自然な状態
３．体脂肪計は誤差が大きい、特に成長期の体脂肪表示値は意味がない
４．脂肪の比率を下げシェイプアップしたければ有酸素運動、腿の筋トレは逆効果
５．18歳位までBMIは上昇傾向になるが自然に低下し二十二、三で落ち着く
６．肥満を気にするより、一生物の骨格や筋肉をシッカリ作る食事と生活を心掛ける
７．どうしても痩身を目指したいなら52kg、BMI19を割らないように