>>20
リカバリーとはなんだろうか
栄養素が足りていない？
環境によるトレーニングの変更は、雨はともなく、なるべくしない
雨が降った時は筋トレを多くやるとか・・・

>>22
わからんでもない
わかった、近いうちにアップロードしてみるか・・・