【日時】27/11/30
【体重】77.8
【トレーニング内容】
飲食店での立ち仕事　6時間
ウォーキング　4km（自宅から職場まで歩いただけ）

【食事内容】
・昼
鶏もも肉　2枚
ネギ　1本
水菜　1袋
しめじ
舞茸　　　　以上を炒めて食った


今日は夜アルバイトなのと、明日所用により朝早い＆一日中活動のためトレーニングらしいトレーニングはなし
明日もそうなるかもしれない