>>27
ほんとにな、身をもって実感した
糖質制限で落としたから、炭水化物食い始めた途端面白いように増えていった

>>29
おお・・・それはきついな
毎日20kmは正直現実的ではない
とはいえ、できる限りやらないといかんので、やるだけやるんだが・・・
それと、あまり食事内容に気を使っていないのが心配ではあったけど、やはりただカロリーとか糖質を制限するだけではいけないか
ボディビルディングをしたいわけではなく、肉を落としたいのだが