>>42
これはすいませんでした
38の方が書いた通りで
運動や食事はその日の思い付きで行き当たりばったりでかなり稚拙なレベルなのは確かだから
平静に企画し計画を立てたほうがいい
7200kcalで1kgなのだからそれがどれぐらいの事なのか言葉ではなく心で理解したほうがいい
もし7200kcal減でようやく1kg減なのか、こりゃ大変だわ、と言っているならお話にならないレベル
知らないから馬鹿にしてるんじゃあなくて
ダイエットを始めるなら最初から知っていなければならない知識なのにそれすら知らなかったら恥ずかしいと思ったほうがいい
大学生にしてはあほすぎるからね、7200kcalで1kgなんてとっくに知ってるわ！当たり前だろ！だったらすいません