夜職の女を痩せさせるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

ガールズバーでバイトをしながら夜間の専門に通う19歳。ワイを痩せさせてくれメンス。スレ立て初めてだから大目に見てください。

200g前後減ってるの
引き続き頑張るのじゃ

削除依頼出せば？
sageも出来ない初心者が個スレ立てる意味がわからん

構って構ってばかり言ってないで乱立してる個人スレ回って構ってやれよ
世の中ギブアンドテイクだろ
構ってちゃん同士でうまく回してスレ埋めろや

とりま有言実行だけはよろ

>>152
えらそうなのはお互い様なのでは？

>>153
てんきゅう！！！少しだけだからもっと歩く！！

>>154
絶対したくない

>>155
ほかのスレも見てるしレスもしてるよ

起きて71.9kg
腹立つからこれから下げない。絶対痩せるし埋めるから毎日このスレ覗けよ

っていってさげるワシ

じゃああげる

ケチつけたい奴は何してもケチつけるから気にしない方がいいよ
ダイエット頑張れ

>>159
ありがとう。悔しいから絶対に痩せる。
上がってるから目に入るってのはさぞむかつくんだろうけどねｗｗｗｗ

デブは性格まで悪いって本当なのかもな
人が嫌がる事を好んでする事もなかろうに
そんな事で自己を顕示してどうするのよ

個スレ立てるヤツはアホ

>>161
そこまで性格悪いわけでもないと思うけどな。苦手な人に優しくするのは難しいけど別に誰にでも攻撃するわけじゃないしね。
じゃあ逆に聞くけれどこっちがダイエットするとしているときに意欲を削ぐような物言いをしてくる人はなんなのかな。
これは自己顕示欲にはいるものなの？

>>162
アホでぃ〜すｗｗｗｗｗｗｗピース

苦手な人にやさしくするのが難しいというよりも気にかけるような機会を自ら作らないので嫌がらせも優しくするのもしないってことね。
わざわざこういことを言って煽る人の方もよっぽどだと思うけど。

ちょなにいってるかわからない

>>165
どういうところがわからない？
誰にでも優しくはできないけど嫌いな人に嫌がらせはしないよってことね。
嫌いな人には優しくもしないし嫌がらせもしないってこと。

ぬしこちゃん、もう構わないほうがいい

怒んないでー折角の正月なんだし
アンチはスルーしな

ただでさえ嫌われる個人スレ立てて
ご丁寧にコマメにageて構って全開
sageる様に言われてもageてからのsage忘れたとかワザとかって
しまいにはsageないとか基地外すぎる　

>>167
ぷーーー！！！！
もう！！ありがと！！！
ぷんすかぷん！！！

>>168
わかった怒らない！！！
ありがとうね、もうレスしなーい！

全力で上げるわ

あけおめー

>>172
あけおめ！！
良い年にしてね(っ*’ω`с)

自演してまで必死になってて草生える

自演の証拠もないのに決めつけるような大人にはなりたくないなあ(しみじみ)

ガールズバーで働いてる痩せてて可愛い女の子の画像くれ
仕事いくたび撮ってここに貼ってよ
あ、>>1の画像はいりませんから安心してください
ダイエットの話もしてないぽいしいいだろ

Googleで画像検索してみたら？出てくるよ？
ダイエットの話をしてなかったら画像くれてもいいだろって話の脈絡なさすぎて頭悪いのかと思った。

体重72.3なってたな。便意がないや。正月太りしないように気をつけなきゃ
今日実家に帰ってきたからたくさん食べちった。炭水化物は避けたけど大丈夫かな

夜食の女は太る太る太る際限もなく

>>179
じゃあなんで痩せてるキャバとかの人はなにやってるんだろ、ジムとかもだけど痩身エステとかもなのかな。ほとんどご飯も食べてないんだろうか

夜食だよ夜食

夜のお仕事してる訳ではないけど、毎日飲酒してるお酒大好きな身としては
朝は無しorタンパク質だけかプラス野菜（例魚一尾＋キャベツレンチン）
昼バランス良く（特にカロリー考えず）
夜タンパク質野菜のみ（例納豆とキャベツレンチン）
って感じでBMI16維持してる
お酒はほぼハイボール。ビールはお腹が空くけどハイボールはお腹が何故か空かないので地味におすすめ
炭水化物を食べると空腹を感じるので昼のみにしてる
運動はほぼ無しって感じです。参考にどぞ

>>1を相手するのやめたほうがいいよ
こいつのID追うとやたらID変わってるし
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1450487569/119
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449145762/818
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449145762/820
他の板ではちゃんと下げてる
たぶんだけど、わざと上げてレス古事記の釣りじゃないかな

>>181
夜食がだめなのかい？
バイト中とバイト終わりに食べるのがダメなんだよね、やはり。

>>182
炭水化物が決め手だね。
野菜とタンパク質でいってみる。とりあえず東京戻ったらスープ作ろうと思う。
BMIすごいなあ、憧れる。ありがとう！！！

乳酸菌はお腹に良いんだぜ

良スレあげ
ぬしこ応援してるよー

>>1
ダイエット速報管理人ですこのスレまとめさせて頂きますm(_ _)m

>>185
ヨーグルヨーグル？
最近ヨーグルト食べてるぅ！早くチアシード届け(*⌒▽⌒*)

>>186
ありがとうねえ、ほんとにねえ(TT)
頑張るよ、少し体重戻った！

今日の朝72.0だたのね〜
でもお昼お友達とパスタ食べてパフェ食べちったから夜ご飯はやめとく〜
明日の朝測るの楽しみだ！

>>187
なんとまあ…… アンビリーバボー……
すみませんありがとうございます……

>>190
いやいやお礼言うべきじゃないだろ

>>190
アフィられてんだよｗ
お礼じゃなくて
他人の雑談を金儲けにしようとしてるんだ
感謝するなんてあかん

そうそうw
無断転載禁止の意味をスレ主がわかってないのかよw

ちゃんと許可取るならいいんじゃない？
”無断”転載禁止でしょ？

無断じゃないからいいのかと思っちゃった…
こういうのに載せますね！！！！みたいな事言われたらあ、はい……ってしか言えないもんだと思った……
みなさん教えてくれてありがとう……

2ちゃんは無断転載というより転載禁止
場合によってはアフィリサイトのリンクが削られたり訴えられたりする。
スレ立てするならその辺抑えとけよw

>>196
わ、めっちゃわかりやすい…
なるほどですね…！ わざわざ説明ありがとうございました、助かりました！

>>182
BMI16では身体にムリが掛る
特小チビならなんとかいけるかも

転載されてるスレはよく見るけど許可とっても駄目なの？

>>198
16ってすごいよね…
せめて25未満になりたいです……

>>199
どなんだろ、転載されるっていうの拒否はできないのかなー？

>>201
拒否しても転載されてるなら訴えればいいんじゃない?
勿論無許可でも

それはそうと経過どう?
順調?

>>202
なるほど……
ダイエットは順調ってわけじゃないけど現状維持って感じ。お友達と遊ぶこと多いからお昼もおやつも食べるの合わせてるから夜は抜くって生活をしている！
でも友達も別に大食いってわけじゃないし人並みのものを食べて夜は抜くって感じだから体重的にはいいかも。
お通じ来てるしその日食べたものがすぐ出てるから循環はいいよ！

痩せすぎはガン死亡率が逆に高まるから
標準でいいんだよ
BMI16なんて栄養失調レベルじゃん

基本的に転載は承認が必要
アクセスに特別な認証が必要なサイト以外、リンクに対する承認は不要

>>204
ふむふむ。なるほど。やはり目指すなら平均ですね！！とりあえず平均目指します。

>>205
ほう… じゃあ断ったら転載されないって解釈でおっけいですかね

今東京に帰ってます。朝の時点で体重72.6でした。やっぱりママのつくるご飯美味しくて食べちゃうな困った。
家に帰ったら野菜スープ作ってそれで生活したいと思う。がんばるぞ

この人もそろそろ消えそう

ほとんど自演だからじゃね
援護は単発IDでわかりやすいし
ID切り替えてレスしてるのはバレてるし

あーーーー、朝起きたら73.3Kgだた
全然痩せてねえ。だめだわ
今日歩いて帰る

なんでIDかわるんだろ

筋肉つけないと代謝上がらんのでは？

とりあえず体型を見てみないと何とも言えないからおっぱいうp

体重よりも体脂肪を意識した方がいい。
運動して筋肉付けたら体重も自然に落ちて、
何より見た目が綺麗に痩せる

あと、毎日体重を計らない方がいい。
数字ばっかり気にしてると、
逆にストレスになって精神的にも良くないと思う。

ま、これは私の過去の体験です

>>212
なのかな。代謝が悪いから少し食べてもすぐ沢山太っちゃう

>>214
なるほど。体脂肪計付きの体重計買おうかな。確かに0.1gの事とかもすごくきになっちゃう。やはり運動なのだね……

少ししか食べないのにブクブク太る事は絶対にない
絶対だ
太るならその「少し」が少しでは無いということだ
やせたいならまずその腐った認識から変える事だな

目に見えた量じゃないんだよなー
質だよ質
カロリー計算や成分表みる癖つけたほうがいいぞ
女なら1500キロカロリー制限までにしてみ
それだけで凄い制限かかるぞ
太る奴はそれができてない
如何にオーバーカロリーの日々を送ってたか痛感するよ

>>216
私にとっての少しってことだな……
ごめんね、改める！ありがとう！

>>217
カロリーやっぱり気にした方がいいんだよね。じゃあお肉で1500キロカロリーとおにぎりだけで1500キロカロリーだったらどっちが痩せやすいのー？
食べるカロリーと物の関係性がいまいち分からないんだよー。野菜だけ食っとけって話なのかな……

>>218
さげろブス

>>218
野?3?4ごはん3

>>218
肉1500の方が痩せやすいけど
エンゲル係数高くなるから貧乏人にはきつい
結局コスパで炭水化物になりがちなんだよね
本気で痩せるには金がかかるよ
炭水化物食いつつ運動でもやせるけど
運動も豚が考える生温いレベルじゃ弱いからね
ライザップとか低炭水化物+筋トレやってるだけなんだけどさ

>>220
もうちょい詳しく…

>>221
お金もかかるし運動も並大抵じゃないんだね、もっと本腰入れなきやダメなんだろうなあ

72.8kgなった

減ってるっちゃ減ってるけども...

ふっきん12回

>>224
もっとする。とりあえず腹筋30回かな。

腹筋もいいけど肩甲骨動かすストレッチすよと基礎代謝上がるからいいよ
やり方はぐぐってくれ
あと上半身より下半身の方が圧倒的に筋肉多いから
効率よく体脂肪燃焼させるエンジン強化すらなら下半身から
仰向けなってお尻あげてエアロバイク1000回とか
テレビ見ながらやるとお尻もしまっていいよ

3週間も経っているのにほとんど減っていないじゃん、本当にダイエットしてるといえるのか
でもそろそろあきらめて消える頃かな
個人スレ立てる人間なんてこんなもんだろうけど

自己流ダイエットだとこんなもんでしょ
1ヶ月に1キロ〜良くて2キロいけば一応のダイエット成功だな、後はどれくらい食制限やら運動ならの負荷をかけられるかだからなぁ

おれはスレ立て人の開始と合わせると3.2キロ減らせてるけど、ある程度の知識あるかそれなりの人の指導受けないと無駄に辛くて結果でないかリバウンドありきのダイエットになるしな

自分は人生初のダイエットで初月マイナス8キロだったよ
今から考えればやり過ぎた
知識があればもっとセーブしてたと思う
炭水化物とタンパク質の違いもわからないし、カロリーの意味は知ってたが、その数字を見ても頭の中に物差しが無いから何も測れない状態
そんな無知でも知ってた事がある

食えば太るし食わなければ痩せる
運動すれば痩せるしゴロゴロしてたら太る

これだけだよ、小学生でも知ってる
だから食う量かなり減らしてゼーハーしながら運動しただけ

やってみてわかったけど、ダイエットって現代社会ではもう古臭い、精神論だよね
方法論では解決出来ない
だから宗教っぽくなってしまうし、金も動くから胡散臭い業者も入り乱れた魑魅魍魎の世界になってしまう
全ては人間の弱い心故か

ま、無理無く健康的に痩せ、身体に良い食生活をおくらうと思ったらそれなりの知識が必要だろう

でもただ痩せるだけならなにもいらない
食うな！か運動しろ！もしくは両方ならもっと早い
それだけ

何度も言うが痩せる為に知識はいらない

8キロってだけではすごいのか分からないなぁ、余程のデブだったんだろうが

方法論いらないのはまぁ今までが自制できないほどのデブだったからだよね

BMIが23以下なら謝るよ！

謝るとか全然です
176/74で11月1日にダイエット開始し11月後半に66キロ
今日は代休でスーパー銭湯来てるが今体重測ったら61.85
ちなみに家には体重計はない
たまに会社のシャワールームで測ってた程度
家ではメジャーで時々ウエスト測ってた

普段の生活では太る要素ゼロだし、忘年会、くりぱ、年末年始などのイベントは太るのは当然として全力で楽しんだ

太ったのはそう、自堕落な生活の賜物
肥えていってる自覚は当然あったがあまり気にならなかったし、まずダイエットというものを恐怖の目で見てた
ボクサーの減量をイメージしてて、自分にはあんなの無理だと思ってなかなかやろうという気がおこらなかったな
人の話や体験談も失敗ばかりだし
ま、いつかはやらないといけないとは思いつつ後回しにしてた感じ

多分、自分はダイエットを開始した時点でもう痩せたと同じだったのだと思う
だってそんなに恐れていたボクサーの減量並の事を覚悟したのだから

社会人ともなれば、それも男なら当然常識として身に浸みて理解してるだろう

世の中にはうまい話はない
何かを為すには、目的を果たすならそれなりの代償、努力が必要

だからうまい話や楽そうなダイエット法とかは一切シカト
つーか本当の無知状態だったな
食わなければ痩せる、運動すれば痩せる
これだけを信じて自己流で適当に始めたよ

最初は断食してみたw
不健康なのは承知で
とっとと終わらせたかったんだよね
昼休みや食事時間が暇だから、せっかくなのでネットで色々勉強開始
カロリーやら代謝やら
断食は辛さ、健康、効果を秤にかけてやめた
少量のカロリーを取って有酸素が自分には合ってそうなのでしばらくこれで様子見ようと

やってみて思ったのはなんか努力に対して結果が忠実に返って来るなと
走れる距離がちょっとずつ延びる
ちょっとずつ重たいものが持てるよあになる
最初は10回でギブだったのものが楽勝で30回できるようになる
世の中努力が実にならない事なんて溢れてるというかそっちの方が多いじゃん？
ダイエットは優しいなと思った

やっぱ大きいお風呂は気持ちいいな
種類も沢山あって飽きないし
出ては入るをもう何度も繰り返してる
数十人の体を見てるがモチベ維持に良いかもw
弛んだ感じはやはり醜いな
今まで野郎の体なんか見たくもなかったが結構ガン見してるw
運動部系の団体が入ってきたがやはりケツが違う

ダイエットって貯金と似てるかなとも思った
体重70kgの人だったら1日2000円ぐらい？のお金が支給される
これで1日まかなえと
好きな食べ物を買っても良い
二郎だと1600円、高い！
菓子パンも見た目以上に高い！
野菜サラダなら100円以下だ
運動はバイト
2000円で足りなければバイトしろ
早く借金(脂肪)返したいならバイトしろ
美味しいものは皆高価で困る
お金が足りない
肉とか思ったより安い

>>226
あ、なんか聞いたことある。肩を開く？っていうか肩甲骨刺激するように動かすと代謝あがるんだってね。お風呂終わったあとにそこを意識しながら柔軟やってるよー！もっとちゃんと調べてやってみるね！
下半身がめちゃくちゃにデブだからそれやってみる！ありがと！！

>>227
ほんとに痩せないねー、もっと頑張るね

>>228
3.2も痩せられたのってすごいですね！
痩せてもキープできないから体重が増えたり減ったりでだめなんだなあ。
もっとみなさんから教えてもらったとおりにダイエットしてみます

>>229
極論ですよね。食べないで動くってね。
それでそれだけ痩せられるってことですもんね、その後リバウンドとかなかったのでしょうか。体調とか大丈夫でしたか？

>>230
お金かけて太ったのにお金かけて痩せるってなんだかおもしろいですよね

>>231
かっこいい……！
部屋の中で運動しようと思うからだめなんですかね。ジョギングとかはじめようかな。

努力をきついって思わないでできる人はすごいなあ。思えば私貯金も思ってるよりもできてないや。ダイエットと貯金、本当に似ているなって思いました。
でも私も1月末までに少しでも痩せてなきゃいけないから頑張らなきゃ。とりあえず今の時点で72.2kgです。
ちょっと走ってくる。走るのなんて久々だなあ。縄跳び買ってきたから今日から縄跳びもします。

自分も運動なんて相当久しぶりだったよ
何やっても筋肉痛になったぐらい
縄跳びは「やってる感」があって好き
最初は腕と腹筋下部とふくらはぎが筋肉痛になった
思ってたよりハードだったな

努力は嫌いだし苦手だよ
でもしゃーない

目標に向かって前進してるなら良いんじゃない？
別に短期間でたくさん痩せるのが凄いとは思わないし
むしろ長期にわたってコツコツと継続して目標達成した人の方が凄いと思う
自分には自信無い

>>240
食べないで運動すると筋肉分解してエネルギーにするから一時的には痩せるけど、もとから筋肉ない女性がやるといわゆる太りやすい体質になるからNGだね

男は空腹時間を長めに取ると内臓脂肪が先に減らせるから飯を抜くのは効果ある、筋肉あるタイプなら運動で筋肉分解して体重だけ減らせたりもする

女で足細くするなら、体脂肪減らしたあとに意図的に食べないでエアロバイクで足細くするのはあるけど、女性がそれやるのは気をつけないと年取って苦労する

自分語りのはスルー推奨、自分はこれで痩せた、根性論で(苦笑い
女性は皮下脂肪型で男とは違うのにねw

リバウンドはしないでしょ
よく知らんが要は減量が済んだといって通常の生活(デブってた頃の生活)に戻すからリバウンドするんじゃないかな
自分はそれを通常、普通と思ってない
自分が何でデブったかも理解してるつもり
デブるべくデブる生活だと思ってるから戻す気はないな

最初は皆リバウンドリバウンド言うから身体にそういう機能が備わっるのかと思ってたけど無いらしいし

現代科学ではまだダイエットが根性論wだから取り組んでいるのに痩せられない、そんな人が溢れてるのでは？
こうこうこうしたら確実に痩せられる
そんな方法をいくら提示しても実践するのは本人なのだから
自分はいくらでも痩せる事が出来ても他人をやせさせるのは何十倍も難しい
いつか「これを飲むだけで安全に健康的に痩せられる。食欲を我慢する必要もないし運動もいりません」
そんなものも出てくるかもしれない
でもまだ今は痩せるためにはそれなりの努力が必要
だから痩せたいのに痩せられない人が大勢いる
そんな話じゃないのか？

さて、帰るわ
男の裸も見飽きたしw

長々書いたのは別にアドバイスでも何でもない
ど素人の自分がそんなことできるわけ無いしw
この二ヶ月ちょいを振り返ってみただけだな
適当に終わってそうな個スレに適当に書いてたらいきなり主が現れてびっくりしたがw

こんな自分でも痩せられたのだから、ぬしこさんとやらも頑張って下さいね
知識など無くとも痩せる事は出来る
でも知識があればもっと効率良く、健康的に安全にキレイに痩せられるでしょう
せっかくダイエットに取り組んでるのだからどんどん勉強すべし
そして痩せさせてくれ、ではなく今度は痩せさせてあげて下さいな
自分リバったらまた来ますから、アドバイスよろw
お邪魔みたいなのでそれまでは来ませんが、健闘を祈る
ではでは

実生活でもウザがられてるのが目に見えるほどの一人語りをネットでする奴も珍しいな

ぬしこのレス見に来たら
気持ち悪い自分語りが伸ばしてたのか

>>244
なるほど。私もともと筋肉ある訳じゃないし食べすぎずに運動をコツコツ毎日続けた方が良さそうだね。
とりあえず体脂肪測れるやつ買わねばねな！
でも根性論も大事だなあって片隅には置いておきたいなあ、なんておもいました！
エアロバイクやったことないからちょっとスポーツセンターみたいなところいってやってみようかな？