体重よりも体脂肪を意識した方がいい。
運動して筋肉付けたら体重も自然に落ちて、
何より見た目が綺麗に痩せる

あと、毎日体重を計らない方がいい。
数字ばっかり気にしてると、
逆にストレスになって精神的にも良くないと思う。

ま、これは私の過去の体験です