目に見えた量じゃないんだよなー
質だよ質
カロリー計算や成分表みる癖つけたほうがいいぞ
女なら1500キロカロリー制限までにしてみ
それだけで凄い制限かかるぞ
太る奴はそれができてない
如何にオーバーカロリーの日々を送ってたか痛感するよ