15キロ痩せる [無断転載禁止]©2ch.net

割と本気で、飲み物はノンカロリーのお茶or水に限定したほうがいいよ〜
野菜ジュース一本のみとかだったらまだサラダとか根菜スープとかのがいい。
半年かけたけど、飲み物を日本茶烏龍茶と水にして、
あとはストレッチじっくりだけで171cmの♀が65から57まで落としたよ。