一か月くらい、甘い飲み物とどうしても必要な時以外の外食・惣菜我慢してみない？
最初は苦しいかもしれないけど、慣れるとむしろ以前の食生活が不思議になる。
あと「どうしても必要な時」ってのはどうしても食べたいときじゃなくて、
断ると角が立つ相手からのお誘いとかそういうことね。
そういう場合でもなるべくカロリーが低くて栄養があるものを選ぶとかして。
食生活全般変えないと、ダイエットして痩せて安心してリバウンドしての繰り返しだよ。
スタバとかは買ったつもり貯金してある程度たまったら服でも化粧品でも買いな。