某 ダイエットプラン
月 筋トレ＋有酸素30分
火 HIIT（6〜8セット）
水 ヨガかストレッチ30分
木 筋トレ＋有酸素30分
金 腹筋 30分
土 筋トレ＋有酸素30分
日 HIIT（6〜8セット）
15キロ痩せる [無断転載禁止]©2ch.net
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328名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/01/31(日) 17:58:22.25ID:AUtn3znp■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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