1/31　67.2kg　961kcal 糖質85g

うどんやに行こうと誘われたのを定食屋に変更して貰った。
定食屋では御飯2/3 にした。

キシリトールガムを食べ過ぎてお腹の調子が悪い。
なにか代りになるものと考えて、炒り大豆と切干大根を買った。
炒り大豆はピーナツよりはカロリー控えめ。
切干大根はそのまま食べてみたら、甘くてわりと美味しい。
これから間食はこれでいこう。

明日から2月。66kg台でスタートしたいな。