189cm145kg23歳だった俺も今月からダイエットしてる
朝昼のご飯ちょっとだけ少なくして、夕食のご飯無くしておかず多めにしてるだけで6kgくらい痩せた
米食いすぎてたんやな…
100キロ越えの俺が70キロ台まで痩せるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/02/23(火) 22:42:39.00ID:wk6/BS5F
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