2016年2月27日 午前７時
109.6キロ

よーし計画通り！
さようなら110キロ台久しぶり100キロ台

運動をしている人は良く分かってると思うけど
ちゃんと食べてないと体力とヤル気が全く起きない
一度ろくに食事せず泳いだことあったが
3000メートルも泳ぐと疲労で遅くなるしなによりもヤル気がなくなる
逆にしっかり食べてから泳ぐと２倍以上泳いでも疲労知らず......
これに体力増強強化効果のあるニンニクなんかも食べると1.5〜2倍は更に泳げてしまう
食事の大事さ重要さってのは運動をするとまじで良く分かるね
惜しむらくはこの大事さを野球やラグビーをやり始めた子供の頃から知っていたかった

将来子供が生まれたら食育の大事さを継承していこうと思いましたまる
しかしキンカンが美味いな
オススメだぞこの果物